Übungen für den Unterricht

Einzelübungen

· Zielbremsen - Wie kann ich meinen Bremsweg verkürzen?
· Wie weit kann ich mit einem Abstoß gleiten?
· Mit einem Blatt Papier auf der Brust fahren - Wer schafft es am weitesten?
· Wer kann aggressiv, sanft, vorsichtig, lustig, traurig.........etc. fahren?
· Während der Fahrt mit etwas jonglieren

Partnerübungen

· Partnerübungen beim Richtungswechsel bzw. Rückwärtsfahren
· Schattenfahren
· A schließt die Augen, B spielt Blindenführer
· Gegenseitiges Zuwerfen von Tennnisbällen, Frisbees.....

Gruppenübungen

· Hintereinander/nebeneinander synchronfahren
· Einer stellt eine Bewegungsaufgabe, die Gruppe macht alles nach
· Bewegungsaufgaben: Wer kann die engsten Kurven fahren? Wer erreicht die größte Seitenlage? .....

Slalomfahren

Variationen: einbeinig/beidbeinig
Stock oder Hände hinter die Knie
Stock in Vorhalteposition
Fersenfassung/ in ganz tiefer Position
Einbeinig mit einem Fuß in Vorhalte bzw. hinten
mit offenen Schuhen
verschiedene Rhythmusübungen
Beine hintereinander
Ball zuspielen
In einer Schlange mit mehreren Personen durchfahren
Schlange - jeder zweite fährt gegengleich
Kreuzen - vorwärts und rückwärts (für Könner)